毎日暑い日がつづいております・・・。みなさん体調崩したりしてないですか？
毎日、暑さににまいってしまい・・健康管理が大切だなと感じる今日この頃です・・・。
今日は、気分をリラックスさせる方法をご紹介させて頂きますｗｗ

パソコンなどで、目をたくさん使い、疲れ目に悩まされるそんな方に！
目の疲労を取り除いて、目を休める簡単な方法をご紹介ｗｗ

目をつぶる・そしてマバタキをする！これだけで、涙で目を潤す事ができるので
疲れ目には、いいんですよｗ
涙には、水分だけではなくビタミンなどの栄養素も含まれているので目薬いらずですね。

また、目元からこめかみ、額、髪の生え際にかけてのエリアを暖めると楽になりますよｗ
ここには、目の疲れに効くツボ・目の奥の痛みに効くツボがあるので、本当にリラックスできます。

蒸しタオルを目の上に置いたりしても、すごく気持ちいいですよｗｗ

どれも簡単なので、一度ためして見てくださいｗｗ